Mitos sobre a gordura localizada!

1° Jejum reduz a gordura localizada?

Estudos observaram que ao ficar muito tempo sem comer, desacelera o metabolismo, dificultando a queima de gordura.

2° Comer carboidrato a noite causa gordura localizada?

Não quando consumida na quantidade certa, Aqui vale ressaltar sobre a individualidade de cada pessoa.

Alguns se dão melhor em comer menos quantidade e outras maior quantidade.

Após às 18hrs, o metabolismo tende a diminuir, porém não desacelera como as pessoas imaginam.

Por isso, é recomendado reduzir em geral a ingestão de alimentos a noite e não apenas de carboidrato.

3° Cinta modeladora reduz a gordura localizada?

Não, a cinta não emagrece e nem diminui a medida da cintura.

4° Comidas Light reduz a gordura localizada?

Oferecer preferência por alimentos light não garante a redução de peso. Eles podem ser uma boa escolha desde que a pessoa tenha hábitos saudáveis como uma alimentação equilibrada e e pratica exercício físico regularmente.

5° É possível eliminar a gordura localizada?

Nosso corpo é um mecanismo que trabalha em conjunto você não perde gordura em um único ponto do corpo, e sim, no geral.

A gordura corporal pode ser eliminada através de uma alimentação saudável aliada a prática de exercício físico.

Coloque essas informações na sua cabeça, e para de acreditar em fake news!

Beijinhos, a dona do blog!