Descubra um mundo saudável e prazeroso através do exercício físico e da dieta flexível com J. Souza- Personal Woman Training

Dicas irresistíveis!!

Início: Bem-vindo

Buscar

Mitos sobre a gordura localizada!

1° Jejum reduz a gordura localizada? Estudos observaram que ao ficar muito tempo sem comer, desacelera o metabolismo, dificultando a...

Juliana Souza

9 de mar. de 20211 min de leitura

Yakut de Kefir

Não sabe o que fazer com o soro que se separou do iogurte na hora da dessoração?! Essa é a receita perfeita! O soro de Kefir contém a...

Juliana Souza

9 de mar. de 20211 min de leitura

Mousse de banana!

Mais uma receita utilizando o iogurte de Kefir. Fácil, rápida, gostosa e saudável! Para os ingredientes iremos precisar: - 2 a 3 bananas;...

Juliana Souza

9 de mar. de 20211 min de leitura

O Kefir é saudável?

Sim, o Kefir é saudável, ele é um probiótico e através da sua fermentação origina o iogurte natural. Seu iogurte contém menos caloria que...

Juliana Souza

9 de mar. de 20211 min de leitura

Como tirar a acidez do iogurte do Kefir

Após coar os grãos, reserve o iogurte. O primeiro passo é dessorar o iogurte, esse método consiste em separar o soro do iogurte, pois é...

Juliana Souza

9 de mar. de 20211 min de leitura

Início: Blog2

Início: Inscreva-se

Início: Instagram